(株)ケー・アール・ジー
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トレーニングマシンのご紹介

トレーニングに使用するマシンをご紹介します!

AB/ADヒップ

どんな運動を?
⇒足を大きく開いたり閉じたりします。
どんな効果が?
⇒歩く・またぐ動きを安定させ、片足立ちや中腰の姿勢が安定します。

レッグプレス

どんな運動を?
⇒足の曲げ伸ばしをします。
どんな効果が?
⇒立つ・座る動作が楽になったり、歩く姿勢が安定します。

エアロバイク

どんな運動を?
⇒自転車のペダル漕ぎをします。
どんな効果が?
⇒全身により多くの酸素を取り入れ、基礎体力をつけます。

チェストプレス

どんな運動を?
⇒腕を前へ押し出します。
どんな効果が?
⇒胸を中心に肩や腕の動きを改善し、上半身の姿勢を安定させます。