きぼう南アルプス事業所です😊

先日、富士見町支えあい協議体の研修会で、オーラルフレイルについてお話ししました。

オーラルフレイルとは、**「食べる」「話す」「飲み込む」といったお口の機能が少しずつ衰え始めた状態」**のことです。

「年齢だから仕方ない」と思われがちですが、早めに気付き、お口の体操や発声練習などを続けることで、改善や進行予防が期待できます。お口の健康を保つことは、食事を楽しみ、人と会話を楽しみ、自分らしく元気に暮らし続けることにもつながります✨

今回は、実際にオーラルフレイルチェックを行い、その後は口腔機能訓練をみんなで実践！

「これ難しいね！」

「思うように舌が動かないなぁ💦」

そんな声も聞かれましたが、皆さん最後まで真剣な表情でチャレンジ。一つひとつの動きを丁寧に確認しながら取り組む姿がとても印象的でした👏

研修の最後には、

😊「楽しかった！」

😊「自分の体のことだから気を付けていきたい。」

😊「家でも続けてみます！」

という嬉しい感想をたくさんいただきました。

お口は健康の入り口。

毎日の「パ・タ・カ・ラ♪」が、未来の笑顔と元気な毎日につながります🦷✨

これからも、地域の皆さんと一緒に健康づくりを応援していきます！

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